როგორ გავამრავალფეროვნო სექსუალური ცხოვრება?

რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება მნიშვნელოვანია კარგი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობისთვის. სექსის დივერსიფიკაციისთვის საჭიროა ღიად ისაუბროთ თქვენს სურვილებზე და არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების.

რას შეუძლია თქვენი სექსუალური ცხოვრების დივერსიფიკაცია?

დროთა განმავლობაში, ხანგრძლივ ურთიერთობაში ან დროის ნაკლებობაში, სექსისადმი გატაცება შეიძლება გაქრეს. სქესობრივი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად საკმარისი დრო უნდა დაუთმოთ ინტიმურ ურთიერთობას. შეგიძლიათ დაისვენოთ, რომანტიკულ მოგზაურობაში წახვიდეთ, შვილები ბებია-ბაბუას დაუტოვოთ და საღამო საყვარელ ადამიანთან ერთად გაატაროთ.

არ არსებობს უნივერსალური წესები, თუ როგორ უნდა გაამრავალფეროვნოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება, ყველაფერი ინდივიდუალურია თითოეული წყვილისთვის. მთავარია, სექსმა ორივე პარტნიორს მოუტანოს სიამოვნება, გაითვალისწინოს მათი ინტერესები, სურვილები და სექსუალური ფანტაზიები. შეგიძლიათ სექსის დივერსიფიკაცია ახალი პოზიციებით, სექს-შოპში ერთად სიარულით, სექსის სათამაშოების გამოყენებით და თქვენი პარტნიორის სხეულის შესწავლით. შეგიძლიათ საყვარელ ადამიანს ესაუბროთ და გაიგოთ, თუ რა უჩვეულო რამ გსურთ ერთად სცადოთ სექსში.

20 გზა, რომ თქვენი სექსუალური ცხოვრება უფრო საინტერესო გახადოთ

შემოქმედებითი მიდგომა და ნათელი ემოციების ერთად განცდის სურვილი შეიძლება დაეხმაროს ვნების დაბრუნებას ურთიერთობაში. თქვენი ურთიერთობების დივერსიფიკაცია და სქესობრივი ცხოვრების გაუმჯობესება შეიძლება მოითხოვდეს ინვესტიციას (დრო და კრეატიულობა) და დაგეგმვა. არ არის საჭირო სიმორცხვე, დაითანხმეთ თქვენი პარტნიორი, რომ სცადოთ რაიმე ახალი სექსში ან გაუზიაროთ ერთმანეთს თქვენი სექსუალური ფანტაზიები. ადამიანს არ შეუძლია დამოუკიდებლად გამოიცნოს სხვა ადამიანების სურვილები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ერთმანეთს ინტიმური მომენტებისა და პრეფერენციების გაზიარებით.

ლიბიდოს (სექსუალური ლტოლვის) დაქვეითების მიზეზები შესაძლოა დაკავშირებული იყოს არა მხოლოდ ემოციურ სფეროსთან პარტნიორთან ურთიერთობაში. ზოგჯერ სექსუალური სურვილის დაკარგვა შეიძლება ასოცირებული იყოს შარდსასქესო სისტემის დაავადებებთან. ქალებმა, რომლებიც განიცდიან ტკივილს ან დისკომფორტს სექსის დროს, უნდა ჩანიშნონ გინეკოლოგთან კონსულტაცია. ერექციის დაქვეითების ან სექსისადმი ინტერესის დაკარგვის მქონე მამაკაცებს სჭირდებათ უროლოგთან ვიზიტი. თუ ჯანმრთელობის შესაძლო პრობლემები გამორიცხულია, ჩვენ გირჩევთ 20 გზას თქვენი ინტიმური ცხოვრების დივერსიფიკაციისთვის.

1. საუბარი

კომუნიკაცია ყოველთვის პირდაპირ არ იწვევს სქესობრივი ცხოვრების გაუმჯობესებას, მაგრამ ბევრი რამ ეფუძნება მას. პარტნიორთან გულწრფელი ემოციური კავშირების დამყარება დაგეხმარებათ არსებული პრობლემების გადაჭრაში და გაუადვილებთ სურვილებისა და ფანტაზიების ერთმანეთთან გაზიარებას და მათ ერთად რეალიზებას. კომუნიკაციის გარეშე შეუძლებელია პარტნიორის ფანტაზიებისა და ღრმა სურვილების გაცნობა.

საყვარელ ადამიანთან საუბარი დაგეხმარებათ სწრაფად იპოვოთ ეროგენული ზონები, გაიგოთ რა ტემპი და რა პოზიციებია საუკეთესო თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის. გაუზიარეთ თქვენი სექსუალური ფანტაზიები თქვენს პარტნიორს და განიხილეთ მათი განხორციელების შესაძლებლობა. სექსზე საუბარი ხელს უწყობს ცოლ-ქმარს შორის ვნების გაღვივებას და ახალი გამოცდილების შემოტანას ოჯახურ ცხოვრებაში.

თუ ქმართან ან ცოლთან ურთიერთობა გაქრა, უნდა გაარკვიოთ სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის მიზეზი. გადაუჭრელი ფსიქოლოგიური პრობლემები და წყენა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე. გულწრფელი საუბრების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ სექსუალური, არამედ ემოციური კავშირი ურთიერთობაში.

2. გაუზიარეთ თქვენი სურვილები და ფანტაზიები

ეროტიკული ფანტაზიების რეალიზებით შეგიძლიათ სექსუალური ცხოვრების დივერსიფიკაცია. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ახალი რამ გსურთ სცადოთ სექსში. თუ არ იცით რა გსურთ, შეგიძლიათ პარტნიორთან ერთად უყუროთ ეროტიკულ ფილმებს და იმსჯელოთ, თუ რა გსურთ გააცოცხლოთ ნანახიდან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნები სექსზე, გაიგოთ მეტი სხვადასხვა პრაქტიკისა და სექსუალური პოზიციების შესახებ.

როდესაც თქვენი პარტნიორი საუბრობს თავის სექსუალურ ფანტაზიებზე, ნუ გააკრიტიკებთ და ნუ განსჯით მას, წინააღმდეგ შემთხვევაში მან შეიძლება შეწყვიტოს გრძნობებისა და იდეების გაზიარება. თუ ფანტაზია არ არის ძალიან მიმზიდველი, შეგიძლიათ განიხილოთ მისი ვარიანტები ან აიღოთ ერთი ეპიზოდი განსახორციელებლად. არ არის რეკომენდებული ადამიანზე ზეწოლა, თუ ის მზად არ არის ფანტაზიების გასაზიარებლად. უმჯობესია დაელოდოთ საუბრისთვის შესაფერის მომენტს (აირჩიეთ მომენტი, როცა პარტნიორი სამსახურის შემდეგ არ დაიღალა და მოდუნება სურს).

3. მიიღეთ სექსტინგი

სექსტინგი არის ინტიმური მესიჯების ან ეროტიული ფოტოების გაცვლის პროცესი. სექსტინგს შეუძლია ურთიერთობის მრავალფეროვნება, ფანტაზიის განვითარება და ეროტიკული სურვილის გაზრდა. ქმართან სექსის დივერსიფიკაციისთვის ცოლს შეუძლია ჩვეულებრივი ყოველდღიური მესიჯების ნაცვლად ეროტიკული ფოტო და პიკანტური მესიჯი გამოაგზავნოს. შეტყობინებებში აღწერილი სექსის მოლოდინმა შეიძლება გაზარდოს ქმრის სურვილი, რაც შეიძლება სწრაფად დაბრუნდეს სამსახურიდან სახლში.

სექსტინგი არ არის რეკომენდებული უცნობ ადამიანებთან ურთიერთობაში, რათა მიმოწერამ არ დააზარალოს ადამიანი. შეგიძლიათ გაუგზავნოთ ინტიმური ფოტოები იმ ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით და დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი მიმოწერა კონფიდენციალური დარჩება.

4. ერთად წადით სექსშოპში

სექს-შოპის ერთობლივი მონახულება ან ონლაინ პროდუქტების ნახვა დაგეხმარებათ ქორწინებაში სექსის მრავალფეროვნებაში. საწოლში ვნება შეგიძლიათ დაამატოთ შემდეგი პროდუქტების გამოყენებით სექს-შოპიდან:

• სექს სათამაშოები;

• ეროტიული თეთრეული;

• როლური თამაშების კოსტიუმები;

• ლუბრიკანტები;

• ზეთები მასაჟისთვის.

მღელვარების მაძიებლებისთვის, BDSM პრაქტიკის მოწყობილობები (მათრახები, ხელბორკილები, ლატექსის ტანსაცმელი) შეიძლება იყოს შესაფერისი. სექს-შოპში ერთობლივი მოგზაურობა დაგეხმარებათ ურთიერთობაში „ნაპერწკლის“ დაბრუნებაში, სცადოთ რაიმე ახალი და მიიღოთ ორიგინალური სექსუალური გამოცდილება.

5. ერთად შეარჩიეთ საცვლები

ლამაზი და სექსუალური თეთრეული ეხმარება ქალს თავი უფრო თავდაჯერებულად და მიმზიდველად იგრძნოს. თქვენი სექსუალური ცხოვრების დივერსიფიკაციისთვის, თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ ეწვიოთ თეთრეულის მაღაზიას ან სექს-შოპს და შეიძინოთ თქვენთვის სასურველი ნივთი. მნიშვნელოვანია, რომ ორივე პარტნიორს მოეწონოს თეთრეული და გააღვიძოს ინტერესი და სექსუალური სურვილი.

საცვლების ყიდვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მასალებს, საიდანაც იგი მზადდება. უმჯობესია აირჩიოთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული საცვალი (აბრეშუმი, წვრილი ბამბა), რომელიც არ იწვევს ალერგიას ან კანის გაღიზიანებას.

6. უყურეთ ეროტიკულ ფილმს

შეგიძლიათ სცადოთ სექსის დივერსიფიკაცია ეროტიკული ფილმების ყურებით (მაგალითად, ფილმები მაცდურობის შესახებ). თუ თქვენს ერთ-ერთ პარტნიორს არ მოსწონს ეროტიკული ფილმები, შეგიძლიათ თავად უყუროთ მას და იქიდან აიღოთ საინტერესო იდეები და ისტორიები.

ზრდასრულთა ფილმების ერთად ყურება შეიძლება დაეხმაროს მამაკაცში ხანძრის გაჩაღებას, გაზარდოს მისი სურვილი და სექსუალური აღგზნება. არ უნდა ეცადოთ გაიმეოროთ ყველა პოზა, რომელსაც მსახიობები ასრულებენ, რადგან შეიძლება დაშავდეთ ან დისკომფორტი განიცადოთ. მიიღეთ იდეები, რომლებიც ადვილად განმეორდება და რომელთაც არცერთი პარტნიორი არ ეწინააღმდეგება.

7. ფლირტი

ფლირტი ეხმარება ოჯახურ ცხოვრებას ვნებას. ბევრი წყვილი ფლირტაობს მხოლოდ ურთიერთობის დასაწყისში, თუმცა პარტნიორს ეს ქცევა მრავალი წლის ქორწინების შემდეგაც მოეწონება. შეგიძლიათ მოიწვიოთ თქვენი ცოლი ან ქმარი რომანტიკულ პაემანზე ან შექმნათ უჩვეულო ატმოსფერო სახლში. ფლირტი მთელი დღის განმავლობაში, გაუგზავნეთ ერთმანეთს ეროტიკული მესიჯები, ეს გაზრდის სექსუალურ ლტოლვას და სიახლეს შემატებს ოჯახურ ცხოვრებას.

8. შექმენით მოლოდინი სექსის წინ

სექსში ვნება შეიძლება გაიზარდოს სქესობრივი აქტის წინ მოლოდინის „გახურებით“. ბიჭთან ან გოგოსთან სექსის გასამჟღავნებლად, ინტიმური ფოტოების გაცვლის მიზნით, სამსახურში ლანჩის დროს ისაუბრეთ იმაზე, თუ რამდენად მშვენივრად გაატარებთ საღამოს, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ჩაიცვას თქვენთვის სპეციალური ტანსაცმელი. სასიამოვნო სიამოვნების მოლოდინს სექსზე არანაკლებ სიამოვნება მოაქვს.

9. გადადით საწოლის მიღმა

შეგიძლიათ სექსის დივერსიფიკაცია სახლში, საწოლის მიღმა გასვლით. შეგიძლიათ სცადოთ სიყვარული აბაზანაში, სამზარეულოში, მაგიდაზე, იატაკზე. ახალ ადგილებში სექსის დროს გახსოვდეთ, რომ იყოთ უსაფრთხო. სააბაზანოში შეგიძლიათ მოლიპულ იატაკზე დაეცეთ (დაიდეთ რეზინის ხალიჩა), ხოლო მაგიდაზე შეიძლება არც ისე კომფორტული იყოს (მაგიდიდან მოაშორეთ არასაჭირო საგნები).

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სექსი უჩვეულო ადგილებში (ლიფტი, მანქანა, მიტოვებულ სანაპიროზე). მაგრამ ახალ ადგილებში სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე საჭიროა ჰიგიენის წესების დაცვა. ლიფტი შეიძლება იყოს ჭუჭყიანი, ხოლო სანაპიროზე ქვიშა შეიძლება მოხვდეს თქვენს სასქესო ორგანოზე და გამოიწვიოს დისკომფორტი. წინასწარ იზრუნეთ მომენტებზე და საგნებზე, რამაც შეიძლება ყურადღება გადაიტანოს ერთად სასიამოვნო დროს.

10. შეცვალეთ თქვენი დეკორაციები

ცოლთან ან ქმართან სექსის დივერსიფიკაციისთვის შეგიძლიათ ბავშვები ბებიას დაუტოვოთ და აგარაკზე წახვიდეთ ან ოთახი იქირაოთ ლამაზ სასტუმროში. ამრიგად, წყვილი შეძლებს დაისვენოს ბავშვებთან და ყოველდღიურ ცხოვრებასთან დაკავშირებული საზრუნავისაგან და შეცვალოს გარემო უფრო უჩვეულოდ და სასიამოვნოდ. დეკორაციის შეცვლა სასარგებლო რჩევა იქნება სექსის გასაუმჯობესებლად იმ წყვილებისთვის, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ სახლში. სექსი სასტუმროში, მეგობრების ბინაში, კერძო ვილაში ურთიერთობას შესძენს სიკაშკაშეს და გაზრდის სექსუალურ ლტოლვას.

11. წადი სექს-წვეულებაზე

საყვარელ ადამიანთან სექსის დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ სექს-წვეულებებისა და თემატური დაწესებულებების მონახულებით. შეგიძლიათ წასვლა “სიყვარულის სასტუმროში”, სადაც სრული კონფიდენციალურობა გარანტირებულია. უჩვეულო გარემო ურთიერთობას ვნებას შემატებს და კარგი დროის გატარების საშუალებას მოგცემთ.

შეგიძლიათ დაესწროთ სექს-წვეულებებს. აქტივობები ყოველთვის არ გულისხმობს სექსუალურ ურთიერთობას. შეხვედრები ხშირად იმართება სექსუალური განათლებისა და სექსისთვის სასარგებლო ცხოვრებისეული ჰაკების გაზიარებისთვის. სასარგებლო იქნება ექსკურსიაზე წასვლა სექს-შოპში ან სექს-მუზეუმში. გამოცდილი გიდები ისაუბრებენ სექს სათამაშოების გამოყენებაზე და სექსის სხვადასხვა ტექნიკაზე.

12. არ დაივიწყოთ პრელუდიის მნიშვნელობა და დრო სექსის შემდეგ

პრელუდია არის წინასწარი მოფერება სექსის წინ. პრელუდია მნიშვნელოვანია პარტნიორის საკმარისად აღგზნებისთვის და ლუბრიკანტის გამოყოფისთვის, რაც ხელს უწყობს სასქესო ორგანოების დაცვას დაზიანებისგან (გახეხვისგან). პრელუდიის დროს უნდა მოეფეროთ პარტნიორის ეროგენულ ზონებს, რათა გაზარდოთ სექსუალური აღგზნება და ორგაზმის ინტენსივობა. ქალებს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეთ სექსის წინ წინათამაშისთვის, ამიტომ მამაკაცებს არ უნდა უგულებელვყოთ პრელუდია.

ერთად დროის გატარება და სექსის შემდეგ საუბარი საშუალებას გაძლევთ ეროტიკულ ურთიერთობას დაამატოთ ინტიმური ურთიერთობა. არ იჩქაროთ საშხაპეში შესვლა ან მოშორება და ჩაძინება. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, უთხარით, რამდენად სასიამოვნო იყო თქვენთვის, მიეცით კომპლიმენტი. სექსის შემდეგ საუბრები აძლიერებს ურთიერთობებს და გეხმარებათ იგრძნოთ არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ სულიერი სიახლოვე.

13. შეისწავლეთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის სხეული

სასარგებლო რჩევა სექსში არის თქვენი და თქვენი პარტნიორის სხეულის შესწავლა, რათა გაიგოთ, როგორ გაახაროთ საკუთარი თავი და თქვენი საყვარელი ადამიანი. ეროგენული ზონების შესასწავლად შეგიძლიათ სცადოთ მასტურბაცია. საკუთარი თავის სიამოვნება გეხმარებათ უკეთ გაიცნოთ თქვენი სხეული და იგრძნოთ თქვენი სექსუალური სურვილები. თუ პარტნიორი მახლობლად არ გყავთ, შეგიძლიათ სექსის დივერსიფიკაცია ონლაინში გაშიშვლებით და მასტურბირებით.

სექს-სათამაშოები დაგეხმარებათ უკეთ გამოიკვლიოთ თქვენი სხეული და შემატოთ ვნება საწოლში. ოჯახური სექსის დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ შემდეგი სექს სათამაშოებით:

• დილდოები;

• მასტურბატორები;

• ვიბრატორები;

• პენისის მიმაგრება;

• ვაგინალური ბურთულები;

• G წერტილის სტიმულატორი.

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ანალური სექსის სათამაშოების გამოყენება. სექს-სათამაშოების გამოყენებამდე აუცილებელია მათი დეზინფექცია სასქესო ორგანოების ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. სექსის სათამაშოების უფრო კომფორტული გამოყენებისთვის რეკომენდებულია წყლის ან სილიკონის საპოხი მასალების გამოყენება.

14. გაიკეთეთ ეროტიული მასაჟი

სექსის დივერსიფიკაციის კარგი საშუალებაა ეროტიკული მასაჟი. იმისათვის, რომ დააინტერესოთ თქვენი ქმარი ან ცოლი საწოლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკა. ეროტიული მასაჟის სახეები:

• ტაილანდური;

• ტანტრული;

• მკერდის მასაჟი;

• მასაჟი სხეულის ნაწილებით ზეთების გამოყენებით უკეთესი სრიალისთვის.

მასაჟის კეთების შესასწავლად შეგიძლიათ ერთად წახვიდეთ სალონში, რომელიც გთავაზობთ მსგავს სერვისებს ან უყუროთ სასწავლო ვიდეოებს. მასაჟი არა მხოლოდ სასიამოვნო შეგრძნების მიღების საშუალებას გაძლევთ, არამედ გეხმარებათ მოდუნებაში და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში.

15. სცადეთ როლური თამაშები

სექსის საინტერესო იდეაა როლური თამაშები. სექსში ახალი შეგრძნებების მოსინჯვის მიზნით, შეგიძლიათ უჩვეულო როლის მოირგოთ და „სცადოთ“. როლური თამაშების პოპულარული სურათებია მედდა, ბორტგამცილებელი, პოლიციელი და სანტექნიკოსი.

მამაკაცის მოსატყუებლად შეგიძლიათ იყიდოთ კოსტიუმები როლური თამაშებისთვის სექს-შოპში და სამუშაოს შემდეგ უჩვეულოდ შეხვდეთ მას. იფიქრეთ საღამოს დიალოგზე, ქცევაზე და სცენარზე როლური თამაშით. მაშინაც კი, თუ რაღაც გეგმის მიხედვით არ წავიდა, არ უნდა განაწყენდეთ, არ გააკრიტიკოთ და დასცინოთ პარტნიორს, ჯობია ერთად ითამაშოთ და მხარი დაუჭიროთ როლურ თამაშს.

16. სცადეთ ახალი პოზები

იმისთვის, რომ თქვენს ურთიერთობას მრავალფეროვნება შესძინოთ, უნდა სცადოთ ახალი სექსის პოზები. არაჩვეულებრივი სექსის პოზები:

ლოტოსის პოზა – ორივე პარტნიორი ზის პირისპირ, ფეხები ერთმანეთში გადახლართული (იოგას პოზაში) და ხელები ერთმანეთზე შემოხვეული. პოზიცია უზრუნველყოფს სიახლოვეს და ინტიმურ ურთიერთობას;

“კენტავრის” პოზა – ერთი პარტნიორი წევს ზურგზე, მეორე კი მის წინ ზის, საპირისპირო მიმართულებით. პოზიცია იძლევა G და P წერტილების ღრმა შეღწევის და სტიმულირების საშუალებას;

“პეპელა” პოზა – ქალი წევს ზურგზე აწეული ფეხებით, მამაკაცი კი მასში შედის, მუხლებზე ჯდომით. პოზა აადვილებს პენისის შეღწევას;

“კოვზი” პოზა – ორივე პარტნიორი წევს გვერდიგვერდ, მამაკაცი “შეაღწევს” ქალში უკნიდან.

საინტერესო პოზაა „69“ პოზა, რომლის დროსაც პარტნიორებს შეუძლიათ ერთდროულად დატკბნენ ორალური სექსით. არ არის აუცილებელი სცადოთ ყველა სექსის პოზა კამა სუტრადან არამედ აირჩიოთ ის პოზები, რომლებიც ყველაზე კომფორტულია, სიამოვნებას მოაქვს და რომლებზეც ხვდებით, რომ ოდნავ მაინც აღგზნებულად გრძნობთ თავს. ახალი პოზიციების ექსპერიმენტები არა მხოლოდ შემატებს ურთიერთობას ვნებას, არამედ დაგეხმარებათ გავითვალისწინოთ ქალისა და მამაკაცის სასქესო ორგანოებში არსებული დისბალანსი და აღმოფხვრას დისკომფორტი სქესობრივი აქტის დროს.

17. იწინასწარმეტყველეთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას.

ურთიერთობაში ვნების დაკარგვა შეიძლება მოხდეს რეპროდუქციული სისტემის დაავადებების ან ჰორმონალური დისბალანსის გამო. მიზეზები, რომლებიც ამცირებს ლიბიდოს:

• ენდოკრინოლოგიური პათოლოგიები (ჰიპოთირეოზი, ჰორმონალური დისბალანსი);

• პროსტატიტი;

• პროსტატის ადენომა;

• ცისტიტი;

• ვაგინიტი;

• სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები (ტრიქომონიაზი, გონორეა).

სექსუალურმა ინფექციებმა და ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ერექციის გაუარესება და რეპროდუქციული ფუნქციის დარღვევა. თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი სასქესო არეში და დაქვეითებული ლიბიდო, უნდა დანიშნოთ შეხვედრა გინეკოლოგთან ან უროლოგთან და გაიაროთ ტესტი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების შესახებ.

18. ისწავლეთ დაუთმოთ დრო თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას

დროის დაგეგმვა დაგეხმარებათ სექსის მრავალფეროვნების გაუმჯობესებაში. სპონტანური სექსი ყოველთვის არ გამოდგება: ბავშვების ყოფნა, სამუშაო და საყოფაცხოვრებო საქმეები ხელს უშლის ხელს. შეგიძლიათ წინასწარ გამოყოთ დრო ინტიმური ურთიერთობისთვის,

გააგზავნოთ თქვენი შვილები გაკვეთილებზე ან ეწვიოთ ბებიას, ან დაისვენოთ სამუშაოდან. ასევე რეკომენდირებულია არ შეგაწუხოთ გარე საკითხებმა, სატელეფონო საუბრებმა და მიმოწერამ. სექსუალური მრავალფეროვნება და პიკანტური განწყობის შექმნა მოითხოვს პარტნიორების სრულ ჩართულობას ზედმეტი აჩქარებისა და აურზაურის გარეშე.

19. არ ისიმულიროთ

საწოლში მრავალფეროვნების მისაღწევად, იყავით უკიდურესად გულწრფელი პარტნიორთან. არ გააყალბოთ გრძნობები და ემოციები. თუ რაიმე არ მოგწონთ სექსუალურ ექსპერიმენტებში, თქვენ უნდა ტაქტიანად ისაუბროთ ამაზე თქვენს პარტნიორთან და არ გაუძლოთ დისკომფორტს.

რეკომენდირებულია თითოეულმა პარტნიორმა მიიღოს მონაწილეობა სექსუალურ ექსპერიმენტებზე ფიქრში. თუ ინიციატივა მუდმივად ერთი ადამიანისგან მოდის, ინიციატორი შეიძლება დაიღალოს მუდმივად აქტიური ყოფნით.

20. დაუკავშირდით პროფესიონალს

სექსთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური ხასიათის. პარტნიორებს შორის უკმაყოფილებამ, უმოქმედობამ და გაუგებრობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ინტიმურ ცხოვრებას. ყოველთვის არ არის შესაძლებელი წყვილში პრობლემების დამოუკიდებლად მოგვარება. შეგიძლიათ მიმართოთ ოჯახის თერაპევტს ან სექსოლოგს, რომ მიიღოთ პროფესიონალური დახმარება და გააუმჯობესოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება.